Envie de bouger dehors toute l’année sans tourner en rond ? Les sports en plein air riment avec condition physique, moral au beau fixe et bol d’oxygène. Entre course à pied au lever du jour, randonnée sur sentier forestier, vélo au bord de l’eau ou séance de fitness au parc, l’exercice extérieur tonifie le corps […]
Douleurs aux genoux, hanches capricieuses ou épaules qui grincent n’interdisent pas le plaisir de bouger. Les activités sportives à faible impact pour préserver ses articulations offrent une voie sûre pour retrouver mobilité, tonicité et confiance, sans chocs inutiles. Entre natation, vélo, yoga, aquagym, Pilates ou marche nordique, chaque discipline protège le cartilage, renforce les muscles […]
Doriane
Doriane, 33 ans, mère de deux enfant, styliste. J’adore mon métier de styliste mais j’aime bien écrire également. Et puisque je fais pas mal de recherches, j’ai décidé de partager avec vous des articles informatifs. Faites bonne lecture!
