Créer une routine bien-être autour de la méditation transforme les journées pressées en parenthèses de calme. Quelques minutes de pleine conscience, une respiration rythmée, un coin apaisant et la sérénité retrouve sa place. Cette approche douce agit comme un fil conducteur vers plus d’équilibre, de relaxation et de concentration, sans bouleverser l’emploi du temps. De […]
Doriane
Doriane, 33 ans, mère de deux enfant, styliste. J’adore mon métier de styliste mais j’aime bien écrire également. Et puisque je fais pas mal de recherches, j’ai décidé de partager avec vous des articles informatifs. Faites bonne lecture!
