Douleurs aux genoux, hanches capricieuses ou épaules qui grincent n’interdisent pas le plaisir de bouger. Les activités sportives à faible impact pour préserver ses articulations offrent une voie sûre pour retrouver mobilité, tonicité et confiance, sans chocs inutiles. Entre natation, vélo, yoga, aquagym, Pilates ou marche nordique, chaque discipline protège le cartilage, renforce les muscles […]
Courir 21,0975 km après 40 ans peut devenir un doux rituel plus qu’une bataille. Objectif: avancer sans se blesser, cultiver l’énergie et franchir la ligne avec le sourire. Entre bénéfices cardio, équilibre hormonal et mental apaisé, la course à pied remet du peps dans les semaines chargées. Ce guide propose un plan semi-marathon à progression […]
Les paris sportifs connaissent un succès phénoménal, surtout ces dernières années. Plusieurs sites se mettent à votre service pour faire des pronostics et des paris en ligne. Cependant, toutes ces plateformes ne se valent pas. Il est alors important de bien vous renseigner sur ces derniers et choisir les plus fiables.
Doriane
Doriane, 33 ans, mère de deux enfant, styliste. J’adore mon métier de styliste mais j’aime bien écrire également. Et puisque je fais pas mal de recherches, j’ai décidé de partager avec vous des articles informatifs. Faites bonne lecture!
